MOVIMIENTO CONSCIENTE

En estas sesiones de Entrenamiento personalizado te enseño a observar y trabajar el cuerpo  desde la consciencia, sintiéndolo con presencia, sin juicio y sin prisa.

Te guío a trabajar respetando el ritmo natural del cuerpo, sin forzarlo, escuchando cada estructura y permitiendo que sea él quien marque el camino. Este enfoque facilita el desbloqueo no solo a nivel físico, sino también mental y emocional, llevándote a un estado profundo de calma y regulación.

Poco a poco se instala un nuevo esquema corporal, más saludable, equilibrado y armónico.
El cuerpo se reorganiza, la mente se aquieta y la energía vuelve a fluir.

El trabajo genera un reajuste global en todos los niveles, con una liberación inmediata de tensiones y estrés.
Los beneficios se perciben desde la primera sesión.

La sesión combina diferentes métodos:

• Movimientos suaves de control postural, usando las técnicas principalmente de  Pilates, Hipopresivos y Cadenas Miofasciales. 
• Principalmente para organizar tejidos y fascias
  
  
• Respiración consciente, como base para regular el sistema nervioso.
  
  
• Liberación de tensión muscular mediante temblores naturales y orgánicos.
  
  
• Coherencia cardíaca, para armonizar cuerpo, emoción y mente.
  
  
• Relajación profunda, que permite integrar los nuevos patrones musculares y neurológicos.
• Tapping, para favorecer el flujo de energía y la coherencia entre los hemisferios cerebrales.
  
  
  

Estas sesiones están indicadas para cualquier persona que desee armonizar su cuerpo y su energía de forma respetuosa y consciente, sin agotar fisicamente al cuerpo.,en momentos de estrés, bloqueo o agotamiento.